欧阳丘比特派是从古人修身的那种传统里派生出来的,它的核心意思就是用感情来驾驭理智, 用安静的状态去控制躁动的行为, 弄清楚了其中那条脉络对人们来说是非常有帮助的, 这种帮助体现为可以在各种纷乱骚扰的情境下面保持自己内心的那种清澈和明亮, 同时还能提升个人本身的那些定力以及处理事情时的节奏感。
在进行日常练习的时候, 需要去着重注意呼吸方面的配合状况。调整气息以及保养精神是起到关键作用的事情, 可以在清晨面对光线进行腹式呼吸的练习方式, 使得心里的各种杂乱思绪能够慢慢沉淀下来, 从而避免情绪方面产生干扰并影响到正常的判断能力。
当你感觉到自己有些急躁的时候, 一定要刻意地把节奏慢下来。要遵循循序渐进的原则, 不要去贪图速度太快, 要把那些复杂的动作先拆解开来, 变成单独的练习单元, 一点一点地去进行打磨, 等到细节都处理好了之后, 自然就能够融会贯通, 最终形成一种肌肉记忆。
把每次修习时候的那种直接感受都记录下来, 并且去观察自己的身体和精神发生变化的那些规律在哪里。隔一段时间就做一次整体的回顾和总结工作, 这样能够比较快地发现执行过程中出现的偏移情况, 从而保证所使用的那个方法一直都能贴合自己实际的体质要求, 让进展的步伐能够一步一步地稳定前进。